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ANSIEDAD, LA , EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE.

PEREZ PALMA, ANA

Editorial: Akadia. 2025.

En un mundo cada vez más incierto, la ansiedad se ha convertido en un desafío común para muchas personas. Este libro de Perez Palma ofrece una mirada profunda a la ansiedad y sus efectos en nuestras vidas. A través de un enfoque comprensivo, el autor proporciona herramientas y estrategias para entender y manejar la ansiedad en tiempos difíciles.

¿Qué encontrarás en este libro? - Reflexiones sobre la naturaleza de la ansiedad y sus causas. - Técnicas prácticas para la gestión emocional y la reducción del estrés. - Ejercicios que fomentan la autoconciencia y el bienestar mental. - Consejos para enfrentar la incertidumbre y encontrar la calma interior.

Este libro es una guía esencial para aquellos que buscan comprender y superar la ansiedad en un mundo cambiante. ¡Descubre cómo transformar tus desafíos en oportunidades para crecer!

ANSIEDAD, LA , EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE.PEREZ PALMA, ANA

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